"best.desigusxpro.com/tr/" sitesinin yazı işleri personeli size uyku izleme için en iyi izleyicilere ve bileziklere genel bir bakış sunuyor. Uyku, bir insanın hayatındaki en önemli şeylerden biridir. Gün içindeki performansı, zihinsel netliği ve genel zindeliği etkiler.

Uyku izleyicileri nelerdir, işlevleri

Böyle bir saatin mekanizması nasıl çalışır? Kişi uyurken nefes alışı, nabzı ve kan dolaşım hızı değişir. Bu veriler cihaz tarafından analiz edilir. Yerleşik bir ses kaydedici, hareket sensörü, kalp atış hızı monitörü vardır. Tüm bilgiler işlenir ve sabah kişi rüyası hakkında tam bilgi sahibi olur. Uyku izleme cihazlarının temel avantajı, anormalliklerin veya uyurgezerlik gibi hastalıkların varlığının saptanmasıdır.

En popüler izleyiciler saat biçimindedir. Düşük fiyatları ve geniş model seçenekleri ile diğer tiplerden ayrılırlar. Bu, elinize koyduğunuz ve telefonunuzla senkronize ettiğiniz küçük bir cihazdır.

Cihazlar aşağıdaki işlevlere sahiptir:

• "Akıllı çalar saat". Saat, uyanmanız gereken zaman dilimini ayarlar. Ve cihaz, yükselmeyi kolaylaştırmak için bu dönemden uyanmak için en uygun zamanı seçer.
• Gün boyunca fiziksel aktivite ölçümü. Cihaz, fiziksel aktiviteyi ve uyku kalitesini analiz eder ve dinlenme kalitesinin iyileştirilmesi konusunda tavsiyeler verir.
• Uyuşukluğu etkileyen dış koşulların analizi - odadaki sıcaklık, havadaki toz miktarı vb.
• Ses kaydı - izleyici, bir kişinin dinlenme durumunda yaptığı tüm sesleri kaydeder. Bu, cihazın aktivite ve uyku aşamalarını ayırmasına izin verir.

Böyle bir saatin temel avantajı, uyuşukluğunuzu kontrol etme ve böylece sağlığınızı iyileştirme yeteneğidir.

Güvenilir bir uyku takip bileziği nasıl seçilir

Akıllı bir cihaz alırken dikkat edilmesi gereken ilk şey özelliklerdir. Bazıları için uykunun aşamalarını izlemek yeterlidir, ancak biri için adımları izlemek, nabzı ölçmek, bir çalar saat, bir kalori sayacı önemlidir.

Ayrıca, bazı cihazlar yalnızca Android telefonlara veya yalnızca IOS'a bağlanır. Kesinlikle herhangi bir mobil cihazla senkronize edilebilen modeller var.

Üreticiyi ve bileziğin fiyatını dikkate almak gerekir. Çok düşük bir fiyat ve az bilinen bir saat markası, ürünlerin kalitesini ve hizmet ömrünü etkileyebilir. En popüler cihaz üreticileri Samsung, Apple, Honor'dur. Sıra dışı bir tasarıma, geniş işlevselliğe ve ortalama bir fiyata sahip akıllı bilezikler sunarlar.

2024 için en iyi uyku izleyicilerinin ve bileziklerin değerlendirmesi

Bilezik şeklindeki cihazlar

Spor bilezik M3

Smart watch M3, yüksek kaliteli çözünürlüğe ve kauçuk kayışa sahip dikdörtgen bir ekrandır. Cihaz siyah ve mavi renklerde mevcuttur. Android, IOS, Windows telefonlara bağlanmak için uygundur. Senkronizasyonu ayarlamak için, FitPro uygulaması bileziğe yüklenir.

Fitness bileziği, kullanıcıyı telefondan aramalar ve SMS'ler hakkında bilgilendirir. Yan panel düğmeleri ve dokunmatik kontroller sayesinde kullanımı kolaydır. Yerleşik sensörler, rüyaları izlemenize, kalp atış hızınızı ölçmenize, kalori saymanıza ve fiziksel aktivite seviyenizi ölçmenize olanak tanır.

Maliyet 952 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

BandRate Akıllı M33

IOS ve Android cihazları destekleyen spor bileziği. Kullanıcının fiziksel aktivite, kalori alımı, dinlenme durumu ve kan oksijen seviyelerini izlemesini sağlar. Kalp atış hızı monitörü, tonometre ve ivmeölçer için yerleşik bir sensör vardır.

Saat ekranı renkli, dokunmatik kontrol ile. Silikon kayış ayarlanabilir olduğu için bileklik herhangi bir bilek kalınlığına uyacaktır. BandRate'in ana avantajı nem korumasıdır. Saat ile havuzda yüzebilir ve zarar görmekten korkmazsınız.

Maliyet 2240 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Onur Grubu 5

Yeni Honor Band modeli öncekilerden pek de farklı değil. Değişmeyen tasarım, ayarlanabilir bir silikon kayışın takılı olduğu küçük bir ekrandır. Cihaz, kit ile birlikte gelen USB kablosundan şarj edilir.

Saat uyku ve uyanma modunda insan vücudunun işleyişini izler. Fiziksel aktivite birçok modda izlenebilir - sokakta koşma, bisiklete binme, yüzme, yürüme ve daha fazlası.

Yeni modelin müzik kontrol işlevi var. Telefondan çalan müzik değiştirilebilir, duraklatılabilir veya ses seviyesi değiştirilebilir.

Fiyat - 1954 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Xiaomi Mi Grubu 3

Xiaomi'nin üçüncü serisinin saati evrensel bir şey. Suya karşı güvenilir korumaları sayesinde çıkarmadan takılabilirler. İzleyici, fizyolojik göstergeleri izler ve analiz eder, bu, bir kişinin günlük rutinini ayarlamasına, spor programını ayarlamasına ve sağlıklı bir dinlenme durumu oluşturmasına olanak tanır.

Mi Band ile her zaman iletişim halinde olabilirsiniz - akıllı telefonunuzdan gelen tüm bildirimler titreştirilir. Küçük ekran gerekli tüm uygulamaları içerir. Üzerindeki kontrol dokunuşlu, ayrıca yanda bir düğme var.

Maliyet 1.846 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

ONETRAK C317 Darbe

C317 Pulse cihazı, sağlıklarını ve beslenmelerini izleyenler içindir. Cihaz uyku modunu, öğle yemeğini veya su, egzersiz ve daha fazlasını içmek için zamanı özelleştirmenize olanak tanır. Kalori alımınızı takip etmek için programda 16 milyondan fazla kalori vardır.

Dinlenme, kalp atış hızı ve solunum ölçülerek izlenir. Kullanıcı her gün uyku evrelerinin özelliklerine - süre, verimlilik - erişebilir. Ek olarak, bir "akıllı alarm" işlevi vardır.

Maliyet 3.590 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Canyon Lemongrass saat CNS-SW70

Kanyon paslanmaz çelik saat, Canyon Life uygulamasını yükleyerek Android telefonlarda çalışır. Saatin kontrolü dokunmaya duyarlıdır ve ekran su geçirmezdir. Cihaz, ivmeölçer ve kalp atış hızı sensörlerini içerir. Saat sadece adımları saymakla kalmıyor, gün içindeki hareketliliğin düşük olduğunu hatırlatıyor, sms ve çağrıları bildiriyor, aynı zamanda uyku sırasında vücudu da analiz ediyor.

Aktif modda, saat şarj edilmeden 120 saate kadar çalışabilir ve şarjın kendisi, kitte bulunan USB kablosu kullanılarak gerçekleştirilir.

Fiyat - 3.140 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

HONOR MagicWatch 2 46mm

Honor markasından şık bir yenilik - termometre, nabız monitörü, ivme ölçer, pusula ve jiroskop işlevlerine sahip bir saat. İzleyici, saatin sürekli bilekte olması koşuluyla, bir kişinin şekerleme aşamalarını da izleyebilir. Saat ekranı su geçirmezdir, onunla havuzda yüzebilirsiniz.

Sağlıklı bir yaşam tarzını takip edenler için bir kalori sayacı ve farklı fiziksel aktivite türlerinin takibi vardır - yüzme, koşma, yürüme ve daha fazlası.

En önemli işlevlerden biri - TruRelax, nabız sayımı ve diğer veriler kullanılarak duygusal stresin belirlenmesidir. Saatin dahili bir hoparlörü ve mikrofonu vardır, böylece ondan çağrı alabilirsiniz. Ayrıca telefondan gelen bildirimler için yandan titreşimle yanıt verecek bir ayar da bulunmaktadır.

Maliyet 10.990 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Sony SmartBand 2 SWR12

Sony bileklik, silikon siyah bir şerittir. Bileklik, kayışın içindeki taşınabilir bir pil ile şarj edilir. Bilezik, herhangi bir temelde mobil cihazlara bağlanır. Telefonunuzu mesajlar, çağrılar ve bildirimler için titreyecek şekilde ayarlayabilirsiniz. Ayrıca uyku programını, fiziksel aktivite seviyesini takip edin ve alarmı kurun.

Maliyet 1990 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Amazfit GTS

Amazfit'in cihazı, geniş ekranlı ve alüminyum kasalı şık bir saattir. Başlamak için Amazfit uygulamasını telefonunuza yüklemeniz gerekir. Burada saat yüzünüz için bir tema seçebilir, ayrıca bir alarm, zamanlayıcı, kalp atış hızı, aktivite ve atılan adım sayısını etkinleştirebilirsiniz.

Spor için cihaz, 12 farklı spor dalında fiziksel aktivite sayısını içerir. Kullanıcı dinlenme durumlarını takip edebilir ve uyanıklık ile dinlenme arasındaki ilişkinin grafiklerini görebilir.

Maliyet 8.129 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Müşteri incelemelerine göre herhangi bir kusur bulunamadı.

Diğer biçimlerdeki cihazlar

Beurer SE80 Uyku Uzmanı

Beurer uyku sensörü, dinlenme aşamalarındaki sapmaları yüksek hassasiyetle algılar. Cihaz, yatağın altına sığan küçük, düz bir dairedir. İçine yerleştirilen sensörler, solunum hızını, nabzı ve kalp atış hızını, rüyalar sırasında hareketliliği ve horlamanın varlığını kaydeder.

Cihaza alınan verileri okumak için ücretsiz Beurer SleepExpert.n uygulaması telefonunuza indirilir. SE80 sensörü, alınan bilgilere dayanarak, kullanıcıya uyku aşamalarının grafiklerini sunmanın yanı sıra onu iyileştirmek için önerilerde bulunur.

Maliyet 12.085 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Müşteri incelemelerine göre ürünün herhangi bir kusuru yoktur.

Withings aura

İzleme sistemi, yatağın altına ve modülün kendisine uyan küçük, ince bir halıdan oluşur. Bir gece lambası, çalar saat ve hoparlörü birleştirir. Bir kişinin kestirmesi sırasında, halı ondan nabzı, nefes alma ritmini, hareketliliği ve diğer fizyolojik özellikleri okur. Tüm bu bilgiler modüle girer, analiz edilir ve grafikler halinde sunulur.

Bu sistem, Bluetooth üzerinden IOS'a göre telefona bağlanır. Bu modülün özel bir avantajı çalar saattir.Bir kişinin uykusunun evreleri hakkında toplanan verilere dayanarak, cihaz uyanma zamanını belirler. Parlaklığı giderek artan renkli bir parıltıyla uyanır ve sessiz müzik açılır.

Maliyet 18.000 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Sleepace SleepDot B501

SleepDot ürünü, 3 santimetre çapında ve 5 gram ağırlığında kompakt bir uyku izleme cihazıdır. Başlamak için, Sleepace SleepDot B501'in Android telefonunuza Bluetooth aracılığıyla bağlanması gerekir. Sensör, bir kişinin uyuduğu bir yastığa monte edilmiştir ve uykusu sırasında vücut titreşimlerini, rüya döngülerini okur.

İzleyici, hafif müzik yardımıyla hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza ve göze batmayan bir melodiyle hızlı bir şekilde uyanmanıza yardımcı olur. Sabahları, şekerlemenizin dinamiklerini takip etmek ve onu iyileştirmek için öneriler almak için telefonunuzdaki uygulamayı kullanabilirsiniz.

Fiyat - 2.990 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

EcoSleep Küp

EcoSleep Küpü, sabahları uykusuzluk, sık uyanma veya halsizlik sorununu çözebilen küçük bir cihazdır. Küp yatağın yanına yerleştirilir ve elektromanyetik darbeler yardımıyla kişinin uyuşukluğunu etkiler. Bu dürtüler doğal olanlara çok yakındır, bu nedenle uykuya dalmak sorunsuz ve hızlı bir şekilde geçer ve uyanış o kadar ani değildir.

Cihaz, IOS veya Android'deki akıllı telefonlara bağlanır ve kablosuz olarak çalışır. Telefona, dinlenme durumunun aşamalarını izleyebileceğiniz ve iyileştirmeleri veya ortaya çıkan sorunları görebileceğiniz bir uygulama yüklenir.

Maliyet 14.990 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Kaliteli uyku takip ekipmanını nereden satın alabilirsiniz?

Bir uyku izleme cihazı almaya karar verenler sadece günlük rutinlerini normalleştirmek ya da uykusuzlukla mücadele etmek isteyen insanlar değildir. Sağlıklarını sürekli izleyenler, uykuya dalmalarına yardımcı olmak için yanlarında akıllı bir bileklik veya başucu cihazı bulundurmayı da faydalı bulacaklar.

Sunulan tüm modeller sadece nabzı okumak, nefes almak ve daha hızlı uykuya dalmanıza ve nazikçe uyanmanıza yardımcı olan diğer şeyler için sensörler içermez. Bu cihazlar ayrıca gün içinde tüketilen kalorileri, adım sayısını sayabilir.

Bu tür ürünler, resmi üreticilerin çevrimiçi mağazalarından sipariş edilebilir. Sahte bir tökezleme şansı olmayacak. Ayrıca, her zevke uygun izleme takibi sunan birçok çevrimiçi süpermarket vardır.

Genel olarak, rüya analizi için cihazları kullanmanın üç avantajı vardır:

• Konfor - tüm cihazlar rahattır ve uykuya dalmayı engellemez. Sabahları çalar saat hafif titreşimler ve sakin müzikle kişiyi uyandırmaya başlar. Sesler yavaş yavaş yükselir ve bu da uyanmayı çok daha kolay hale getirir.
• Normal bir dinlenme ve uyanıklık programının oluşturulması. Bu, yaşam kalitesini artırır, vücudu iyileştirir ve aktif bir yaşam için daha fazla zaman bırakır.

Uyku izleyicileri, kesinlikle herkes için uygun olan rahat ve işlevsel cihazlardır.